Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal (Fútbol)

Jugadores a partir de 2009 y adultos.

El objetivo es ayudar a los jugadores a obtener el estado óptimo de forma previo al inicio de temporada con sus respectivos clubes. Para ello se trabajará con una metodología condicional innovadora, integrando la mayoría de contenidos a trabajar dentro del propio juego.

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Entrenamiento personal (fútbol)

Alcanza los mejores resultados

Este proyecto se orienta a jugadores/as de fútbol base nacido a partir de 2007, y también a jugadores/as Sénior.

De lunes a viernes. Julio y Agosto.
Duración de la sesión: 60 minutos

Los entrenamientos serán individuales, por parejas o grupos reducidos, ubicando a jugadores/as de edades o características similares y en función de la distribución necesaria.
El objetivo es que el jugador desarrolle las capacidades físicas, tanto básicas como específicas, en función de los requerimientos propios y la demandas del fútbol.
Para conseguir los objetivos el entrenador personal planificará las sesiones que constarán de:
• Trabajo condicional más genérico llevado a cabo en la sala fitness del gimnasio, utilizando todo su material y salas en función de las necesidades, siempre bajo supervisión del técnico de fútbol.
• Trabajo condicional específico en campo para transferir las ganancias al juego.

Comenzar asimilando la correcta técnica de ejecución en los ejercicios utilizados.
Mejorar las capacidades físicas básicas y específicas del juego.
Realizar ejercicios para transferir las ganancias al campo de juego.
Obtener un mayor rendimiento y disminuir el riesgo de lesión.
Readaptación de lesión específica y puesta a punto para la vuelta al campo (jugadores lesionados)