Entrenamiento Personal

De lunes a viernes. Julio y Agosto.
Duración de la sesión: 60 minutos

Los entrenamientos serán individuales, por parejas o grupos reducidos, ubicando a jugadores/as de edades o características similares y en función de la distribución necesaria.
El objetivo es que el jugador desarrolle las capacidades físicas, tanto básicas como específicas, en función de los requerimientos propios y la demandas del fútbol.
Para conseguir los objetivos el entrenador personal planificará las sesiones que constarán de:
• Trabajo condicional más genérico llevado a cabo en la sala fitness del gimnasio, utilizando todo su material y salas en función de las necesidades, siempre bajo supervisión del técnico de fútbol.
• Trabajo condicional específico en campo para transferir las ganancias al juego.

• Comenzar asimilando la correcta técnica de ejecución en los ejercicios utilizados.
• Mejorar las capacidades físicas básicas y específicas del juego.
• Realizar ejercicios para transferir las ganancias al campo de juego.
• Obtener un mayor rendimiento y disminuir el riesgo de lesión.
• Readaptación de lesión específica y puesta a punto para la vuelta al campo (jugadores lesionados)